Un runner en cuarentena por el coronavirus corrió 21 km en su departamento de Belgrano, Argentina

Joe Uriburu, abogado y deportista de vocación, creó su primer circuito indoor en 38 m2. “Es vital quedarse en casa para vencer el coronavirus”. Este domingo hará 42 km

Son las siete de la mañana, José Uriburu, se tendría que estar preparando para ir a trabajar. Dada la emergencia de salud y necesidad de respetar la cuarentena total, se queda en su departamento de Barrancas de Belgrano. Pero no se queda quieto: tratando de sobrellevar los varios días de encierro diseñó su primer maratón casera.

Joe -como le dicen sus conocidos- tiene 36 años, es abogado de profesión y deportista de vocación. Hace tres años descubrió el mundo de las carreras, viajó a Mar del Plata para el circuito de 60 kilómetros del Triatlón, también estuvo por Brasil en Ultra Triatlón de Florianópolis y tenía los pasajes de avión para competir en Texas, Estados Unidos. “Me apasiona”, sintetiza.

El jueves 18 de marzo, el presidente Alberto Fernández anunció el aislamiento social obligatorio en todo el país. “Estaba acostado en mi cama cuando se decretó la medida, más allá de todas las consecuencias sociales y económicas que nos afectan como país, pensé en cómo iba poder mantenerme sin moverme”, le cuenta a Infobae.

Al rato tenía su teléfono explotado de mensajes. “Llovían comentarios de todos los grupos de Whatsapp de runners que estaban muy preocupados por el encierro”, comenta. Sin embargo, inquieto, se las ingenió para poder seguir haciendo lo que lo apasiona. “Espacio tengo, solo necesito fortalecer la cabeza para lograrlo”. Play

Así fue. Este 25 de marzo de 2020 -en pleno aislamiento- Joe completo su primer circuito casero de 21 kilómetros.

Se puso el enterito que usa para correr maratón, las zapatillas, se armó su dorsalera con su nombre, cargó distintos puntos de hidratación y arrancó desde el punto de partida del living de su casa. Puso el himno nacional argentino, lo cantó y al finalizar estaba listo para dar el primer paso. PlayJosé Uriburu organizó una maratón dentro de su departamento de tres ambientes

El trayecto incluyó distintos ambientes de su casa: balcón, living y cocina, en total 38 metros cuadrados. Su marca personal fue 01:59:34 lo que se traduce en 5’40” por kilómetro. ¿Cómo terminó? Con algunas ampollas en los pies, pero energizado. “Estoy muy contento. Quiero generar un efecto contagio e inspirar a otros. Esta batalla la ganamos entre todos”.

Hubo preparación previa para el desafío indoor. “Unos días antes armé un trayecto pero de 10 kilómetros. Vi que lo podía hacer y dije ‘¡voy por más!’”.

José no vive solo: está casado con Agustina y es padre de Joaquín (6) y Jacinta (4).“Son los que me bancan en toda esta locura. Me apoyan siempre en cada circuito, no es fácil armar una logística de carrera sobre todo cuando es en el exterior”, dice. Y esta vez no fue la excepción, los tres estuvieron alentando mientras corría por los ambientes de su casa: “Me acercaban agua y banana cada cinco kilómetros”.

La familia no fue la única que estuvo presente en cada vuelta. Desde los balcones, los vecinos se sumaron a la arenga. “Me aplaudían, me chiflaban… fue muy motivante”. La “carrera de cuarentena” también se transmitió vía streaming en la cuenta de Instagram de Joe. “Lo pudieron seguir en vivo casi 300 personas. Recibí miles de comentarios, aplausos y felicitaciones. Otros compartieron sus corridas. Ahora solo queda inspirar a los demás para que el encierro no sea tan difícil”.

¿Cuál es la próxima carrera? Este domingo 29 de marzo, en el mismo living de su casa. Pero esta vez va por más, serán 42 kilómetros indoor. “Estoy muy acostumbrado a correr, la resistencia no es lo que cuesta. Lo más difícil es el diseño del circuito (que yo mismo creé), rebotás mucho, hay que doblar…. No me quejo, pero eso es lo más difícil”.

Imparable Joe, busca viralizar su iniciativa. “No corro solo por placer. Corro para concientizar. La única manera de vencer al coronavirus es respetando el aislamiento y pelearla desde adentro”.

Acostumbrado a realizar actividad física, compartió con Infobae algunos tips para entrenar en espacios reducidos. “No hace falta contar con elementos de entrenamiento, es decir mancuernas o bandas elásticas, con el peso del cuerpo alcanza”.

1) Series de 40 repeticiones, jumping Jacks, 20 estocadas y 10 abdominales, durante 10 minutos con descansos entre cada serie.

2) Durante 12 minutos ( 40″ trabajando y 20″ descansando) un minuto caminando en posición de sentadilla, el segundo minuto elevaciones de cadera acostado. El tercer minuto la misma caminata pero hacia atrás, y volver a repetir hasta completar el tiempo.

3) Se puede sumar flexiones de brazos.

Fuente: Infobae