No llorar te hará más daño

Por
saludtotalmedia
-
111
634

Aunque nos parezca que no llorar es un signo de fortaleza, lo cierto es que hay que ser más valiente para llorar y dejar salir nuestras preocupaciones que para evitarlo.

No llorar te hace sentir valiente, al ser capaz de contener esas lágrimas que intentan salir sea como sea. Crees que, dándoles la espalda, todo se solucionará. No obstante, ahí reside el verdadero problema.

Cuando somos pequeños lloramos por casi todo. Sin embargo, a medida que crecemos, estos momentos de desaliento son mucho menos frecuentes.

Muchas personas consideran que llorar es una acción por la que avergonzarse. No solo porque provocamos que los que se encuentran a nuestro alrededor se sientan incómodos, sino porque nos dejamos en evidencia.

Creemos que llorar nos muestra como alguien débil, como una persona que no sabe contenerse, que no es capaz de controlar sus sentimientos. Sin embargo, este tipo de pensamientos son terriblemente dañinas.

No llorar lo empeorará todo

No llorar: aguantar las lágrimas

Aunque no permitas que esa reacción física natural salga, tu alma estará llorando. Necesita que expreses el dolor que hay en ti. Al igual que las heridas sangran, cuando nuestro corazón está dolido, lloramos.

De este modo se reprime todo lo que tenemos que descargar emocionalmente. Y aunque no lo expresemos hacia el exterior, en el interior, se está labrando una batalla que no queremos afrontar.

no llorar: contener las lágrimas

Al principio, el cuerpo intenta alertarnos mediante dolores físicos. Una terrible jaqueca, malestar estomacal, molestia en algún miembro…

Después, la  energía desaparece, y nuestra ilusión se va apagando, como si de una vela te tratases. El sufrimiento retenido nos va volviendo más taciturnos, más sombríos, más tristes. Y cada vez se hace más difícil expresarlo. Por eso es importante no esperar tanto.

No llorar no es beneficioso. Llorar nos libera del sufrimiento interior.

Reconoce y exterioriza tus sentimientos

no llorar: mujer triste

Las emociones positivas y negativas son necesarias. No tenemos por qué sentirnos desdichados por el hecho de estar tristes. Esta emoción nos permite valorar su antagónica, la alegría.

Cometemos un error al no llorar pero, sobre todo, al no intentar reconocer nuestras emociones. Queremos negarlas con tal fuerza que las ignoramos.

Preferimos esconder la cabeza, meter todo lo que sentimos en una caja fuerte y retenerla dentro de nosotros, sin posibilidad alguna de dejarla salir. ¿No es esto una forma de autodestrurinos?

Es imprescindible observar las emociones, ya nos hagan sentir bien o mal, y expresarlas. Puedes hacerlo hablando, llorando, gritando, corriendo… Lo que sea, pero sácalas al exterior.

El mejor analgésico

no llorar: mujer insatisfecha

No llorar evitará que descubras el mejor analgésico para todo tu sufrimiento. No son necesarias pastillas, ni ningún tipo de medicamento para aliviar ese dolor de cabeza. 

3 beneficios que trae el llorar para tu mente

Las lágrimas permiten que el estrés y el dolor que retenemos salga al exterior, se libere, lo que nos hará sentir mucho mejor. Saca toda la frustración, rencor, enfado, ansiedad, pensamientos tormentosos… ¡Déjalos que fluyan!

Es agotador, pero resulta muy relajantedo. Tendrás la cara colorada y los ojos hinchados, pero tu alma estará en paz. Ese bienestar te ayudará a empezar de nuevo. A tomar las mejores decisiones y a seguir adelante. Porque no llorar evita que tengas la oportunidad de solucionar lo que hoy te ha borrado la sonrisa.

Artículos relacionadosMás del autor

111 COMENTARIOS

  70. I don’t know whether it’s just me or if everybody else experiencing issues with your blog.
    It seems like some of the written text on your posts
    are running off the screen. Can somebody else please
    provide feedback and let me know if this is happening to them as well?
    This may be a issue with my browser because I’ve had this happen before.
    Cheers asmr 0mniartist

  73. Good day! This post could not be written any better!
    Reading through this post reminds me of my previous room mate!
    He always kept chatting about this. I will forward this page to him.

    Fairly certain he will have a good read. Thank you for sharing!
    asmr 0mniartist

  88. Hello, I think your blog might be having browser compatibility
    issues. When I look at your blog in Chrome, it looks fine but when opening in Internet Explorer, it has some overlapping.
    I just wanted to give you a quick heads up! Other then that, excellent blog!

  90. My brother recommended I might like this web site.
    He was once totally right. This post actually made my day.
    You can not imagine simply how a lot time I had spent for this info!
    Thank you!

  91. Hi there just wanted to give you a quick heads up and let you know
    a few of the pictures aren’t loading correctly. I’m not sure
    why but I think its a linking issue. I’ve tried it in two different web browsers and both show the
    same outcome.

  99. Hi! This is kind of off topic but I need some guidance from an established blog.

    Is it very difficult to set up your own blog? I’m not very techincal but I can figure things out pretty fast.
    I’m thinking about creating my own but I’m not sure where
    to start. Do you have any ideas or suggestions? Many thanks

  101. Wonderful blog! I found it while browsing on Yahoo News.
    Do you have any suggestions on how to get listed
    in Yahoo News? I’ve been trying for a while but I never seem to get there!

    Many thanks

DEJA UNA RESPUESTA

Por favor ingrese su comentario!
Por favor ingrese su nombre aquí